Menú Semanal para Potenciar tu Salud: Delicias Nutritivas para Cada Día La planificación de un menú semanal equilibrado es esencial para mantener una alimentación saludable y adaptada a nuestras necesidades. A continuación, te presento un menú variado y delicioso para cada día de la semana, con opciones que favorecen tu bienestar general. Lunes: Ensalada de Atún y Aguacate Inicia la semana con una ensalada fresca que combina atún en agua, hojas de lechuga , rodajas de tomate , cebolla morada en juliana, cubos de aguacate y espolvorea con cilantro picado. Este plato es rico en proteínas, grasas saludables y antioxidantes que apoyan la salud cardiovascular. Martes: Pechuga de Pollo a la Plancha con Ensalada Refrescante Disfruta de una pechuga de pollo a la plancha acompañada de una ensalada de tomate cherry , trozos de aguacate , hojas de hierbabuena o menta y adereza con jugo de limón . Este plato ofrece una combinación perfecta de proteínas magras y grasas saludables,...